115-秋季班 1152C4007-形意連環劍＆太極劍

活動簡介

本課程以熊氏太極劍為核心，強調身心合一與內外兼修，透過柔中帶剛的劍勢練習，培養穩定步法與專注呼吸，提升協調性與平衡感，在動靜之間體會太極之理，達到養生、防身與自我修養的整體提升。

活動內容

課程目標包括認知、技能、態度三個方面，預期效益包括提升身體平衡、柔軟度與協調性，改善姿勢與氣血循環，增進專注力與壓力調適能力，培養穩定心性與持續運動習慣，並透過太極劍練習達到養生保健與身心整合的整體效益。

時間與地點

課程於新竹市科學城社區大學進行，具體時間和地點請參考課程QR CODE網址：

費用與報名

學分費為2000元，雜費為400元，保證金為無，其他費用包括新舊生課程報名費、學生證、學員團體意外保險費等。

注意事項

課程評量方式包括出席率、書面報告或閱讀心得、期末成果展等，學員需自費項目包括木劍、鋼劍、太極劍法圖解等。