瑜伽｜古典瑜伽練習課

活動簡介

透過呼吸、梵唱、體式的暖身與流動，以及最後身心狀態的休整，古典瑜伽將帶著各位回到當下，感受自己身體與心的交流、平衡。它不會是一個強調柔軟度或者展現美好身材的運動，而是一次次認識自己、接納自己的練習。

活動內容

古典瑜伽是帶領各位整合身心的系統，它將幫助我們穩健核心、活絡關節與肌肉的狀態、釋放身體物理上與情緒上的壓力，讓能量可以順暢地在體內流動。同時也帶我們專注於當下、接納自己的狀態，學會和平地與自己相處。在每一次的課程中，我們會慢慢從呼吸與靜心開始放鬆身體、感受情緒，並試著在練習裡頭接納當下的自己。

講者/表演者

朵拉 https://www.instagram.com/purna_eudora/

2018年接觸到Hamsālaya瑜伽，從那之後，這條路便成了我生命中持續學習、練習與回家的方向。深深相信生命的目的，從來不是去成為誰，而是在日常裡修行，在瑜伽裡頭靜靜觀察每個起心動念、慢慢認識正在成長與轉化的自己。

時間與地點

• 日期時間｜
  • 4/10 (五) 19:30-21:15
  • 4/22 (三) 14:00-15:45
  • 5/15 (五) 19:30-21:15
  • 5/27 (三) 14:00-15:45
• 地 點｜滿滿 Abundant House（近古亭捷運站）
  臺北市中正區廈門街42號3樓

費用與報名

• 費 用｜$600/每堂
• 報名截止｜開課日二天前

注意事項

• 報名確認及課程相關各種通知會以LINE聯絡，付費完成後請務必加入滿滿官方LINE，並請依結帳時之指示傳送訊息給我們。
• 若未達開班人數，將最晚於開課前二天以LINE通知並全額退費。
• 請提早約10分鐘到場以熟悉環境，準備好上課心情。
• 帶著輕鬆愉悅的心情來體驗。
• 以16歲以上為參加對象。
• 報名以個人為主，禁止攜伴參加。
• 關於此活動，滿滿保有修改、終止、變更活動內容細節之權利。