上課日期

活動簡介

9-12月Fanny Huang 古典哈達深化之旅．RYT300高階師資培訓 (六日週末班） – 瑜珈旅程。課程為 200TT 的延伸進階課程，持續瑜珈練習滿一年（含以上）者即可報名，不需具備教學經驗或累積授課時數。

活動內容

• 上 300TT 是否一定要先完成 200TT？需要累積授課時數嗎？
  已完成 200TT 會更理想，但 持續瑜珈練習滿一年（含以上）者即可報名。300TT 屬於 200TT 的延伸進階課程，內容循序漸進、教材淺顯易懂，不需具備任何教學經驗，也不需累積授課時數。

• 體能普通、柔軟度一般，也適合參加 300TT 嗎？
  可以！課程中的體位法以 初、中、高階難度分階練習，老師會提供示範、解析、漸進訓練與輔具使用（瑜珈磚、瑜珈繩、抱枕、椅子等），讓所有層級的學員都可以安全、穩定地完成動作。

• 不會倒立、手平衡、深後彎，還能報名嗎？
  完全可以。難度較高的體式會透過 循序訓練、替代動作、輔具協助 方式進入，老師也會帶領學生找到自己當下能穩定停留的版本。