港務公司115年度多元健康促進計畫-運動課程

活動簡介

依據本公司「115年度多元健康促進計畫」辦理，提供初級瑜珈課程與健身房器材指導課程，旨在促進長官及同仁職場健康、舒緩壓力。

活動內容

• 初級瑜珈課程

  • 授課教師：張毓真運動教練
  • 課程地點：高雄港旅運中心塔樓15F
  • 課程日期：115年9月15日、9月22日、9月29日、10月6日、10月13日
  • 課程時間：17:00-18:00
  • 參加對象：總公司同仁
  • 錄取名額：正取20人、備取5人，優先錄取未參加過本年度健康促進系列活動者

• 健身房器材指導課程

  • 授課教師：本公司職業安全衛生處鍾宛庭副管理師
  • 課程地點：高雄港旅運中心健身房
  • 課程日期：115年8月10日、8月17日、8月24日、9月10日、9月17日
  • 課程時間：17:00-18:00
  • 參加對象：總公司同仁
  • 錄取名額：正取15人、備取5人，優先錄取未參加過本年度健康促進系列活動者

講者/表演者

• 張毓真 – 運動教練，負責初級瑜珈課程。
• 鍾宛庭 – 本公司職業安全衛生處副管理師，負責健身房器材指導課程。

時間與地點

課程	日期	時間	地點
初級瑜珈課程	115年9月15日、9月22日、9月29日、10月6日、10月13日	17:00-18:00	高雄港旅運中心塔樓15F
健身房器材指導課程	115年8月10日、8月17日、8月24日、9月10日、9月17日	17:00-18:00	高雄港旅運中心健身房

費用與報名

• 報名期間：115年7月10日至115年7月24日止。

注意事項

• 上課請自備瑜珈墊及瑜珈磚。
• 錄取名單將於開課前以電子郵件通知。
• 優先錄取未參加過本年度健康促進系列活動者。

主辦單位

港務公司