~~免費體驗課程~~ 正念生活家-身體與感官覺察(台北)

活動簡介

正念照顧體驗課｜身體與感官覺察在高壓與高情緒勞動的照顧工作中，你是否常常感到疲憊、緊繃，甚至麻木？正念，不只是放鬆，而是一種穩定專注與情緒調節的能力。透過身體覺察與感官練習，學習辨識壓力訊號、安頓身心狀態，提升自我照顧能力與專業穩定度。

活動內容

活動日期:115年06月13日(六)
活動時間:10:00-12:00
活動地點:萬華婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)
活動對象:長照人員、家屬、對正念照顧有興趣的夥伴們
活動費用:免費!!!
限額30人，請盡快報名~

時間與地點

活動日期:2026-06-13
時間:10:00-12:00
地點:萬華婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)

注意事項

為響應環保，請自備水杯/保溫瓶
教室為地板教室，請穿戴襪子入內

主辦單位

指導單位:衛生福利部 社會及家庭屬
主辦單位:臺灣正念照顧協會
協辦單位:紙飛機服務科技股份有限公司附設臺北市私立紙飛機居家長照機構(仙人掌長照學苑)
聯絡人:姚小姐
聯絡電話:2302-5686#23 (上班時間為星期一至五，0900-1700)