115-春季班 1151C4041-樂齡運動專業講師行業介紹

活動簡介

課程理念：陪伴社區長者預防及延緩失能，促進健康的活動與運動
課程目標：(1)認知/持續更新熟年生活需要的知能 (2)技能/持續培養體力/肌力/肌耐力/平衡/協調等 (3)態度/藉由運動、團體活動讓心情愉悅，持續維持社交生活與人際情誼
預期效益：期許維持體能甚至是增加身體體感以預防意外狀況發生時可以及時因應，以及增加與時俱進的生活知能。

活動內容

115-春季班 1151C4041-樂齡運動專業講師行業介紹
5050中高齡就業宣導-新竹市科學城社區大學
2018-09-30~2022-07-01 課務組 授課講師 萬華社區大學 教授有氧和瑜珈、2017-09-01~2022-08-30 長青大學 授課老師 中正老人服務中 教授有氧及伸展、2017-09-01~2022-08-30 長青大學 授課老師 龍山老人服務中心 教授有氧及伸展、2018-09-03~2022-12-30 課務組 授課講師 中正社區大學 教授有氧及瑜珈、2018-09-01~2021-07-03 課務組 授課講師 樹林社區大學 教授有氧及瑜珈
Yoga、Pilates、Yogalates、正位瑜珈、體適能、孕婦瑜珈、長青瑜珈及舞蹈有氧
西元2014年 Yogalates師資證照
西元2015年 陰瑜珈Chris Su研習證照
西元2020年 失智症陪伴志工活動帶領種子師資培力工作坊