【樂齡好健康】動齡新生活─肌力有氧訓練

活動簡介

樂齡好健康─動齡新生活：肌力有氧訓練課程，專為銀髮族設計的肌力與有氧結合課程。

活動內容

• 課程日期：6/1、6/8、6/15、7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10、8/17，共10堂
• 課程時間：星期一下午2時30分至4時30分
• 課程講師：林瑀臻
• 課程介紹：https://reurl.cc/3kM508

時間與地點

• 課程日期：2026-06-01（共10堂）
• 課程時間：星期一 14:30-16:30
• 課程地點：南港區民活動中心（臺北市南港區南港里市民大道八段367號2樓）
• 活動名額：25名

注意事項

1. 請著寬鬆舒適的服裝、平底運動鞋。
2. 下課請協助整理和復原場地。
3. 6/22、6/29停課。
4. 有任何問題請洽內湖樂齡，南港區民活動中心僅提供場地，無提供報名和回應課程問題