115-春季班 1151C5025-樂齡運動專業講師行業介紹-新竹市科學城社區大學

115-春季班 1151C5025-樂齡運動專業講師行業介紹 5050中高齡就業宣導-新竹市科學城社區大學

課前資訊

這門課適合誰?

65歲以上長者

需要準備的工具/軟體?

2支健走杖、2條彈力帶

上課會用甚麼方式進行呢?

團體互動及小組活動
講師示範與實際操作
個別指導與反覆練習

評量方式

學員出席率50%、期末成果展30%。

課程簡介

課程QR CODE網址

課程介紹

1. 課程理念:
陪伴社區長者預防及延緩失能，促進健康的活動與運動
2. 課程目標:
(1)認知/持續更新熟年生活需要的知能
(2)技能/持續培養體力/肌力/肌耐力/平衡/協調等
(3)態度/藉由運動、團體活動讓心情愉悅，持續維持社交生活與人際情誼
3. 預期效益:
期許維持體能甚至是增加身體體感以預防意外狀況發生時可以及時因應，以及增加與時俱進的生活知能。

參考書目

無

數位教材連結

是否接受旁聽

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

學分費

2 學分，0元

雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)

無

保證金

無

其他費用

新舊生課程報名費一學期收取200元
學生證依需要自行辦理100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元

材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)

班費：100元(講義及期末表演展覽等費用)

課程大綱

第一週

1

樂齡運動專業講師行業介紹

學習樂齡運動之基本原則、常見運動類型及教學實務，學習肌耐力訓練、防跌平衡操及銀髮族運動指導員的角色，適合具服務熱忱且關心健康議題之中高齡學員，協助其了解成為樂齡運動講師或助教之職涯方向，幫助有興趣的學員，可去進修職訓局「樂齡運動指導員」或「社區帶動講師」等課程。

講師其他相關課程

星期一晚上

輪棒好舒眠瑜珈 

招生人數：20人  報名：12人  繳費：12人

星期三晚上

舒緩伸展瑜珈 

額滿

星期三早上

竹塹健康GO 

額滿

星期三早上

樂齡運動專業講師行業介紹 5050中高齡就業宣導 

額滿

星期五晚上

熱汗派對瑜珈 

額滿

星期五早上

椅子瑜珈 

招生人數：25人  報名：0人  繳費：0人

星期四晚上

舒緩伸展瑜珈 

額滿

講師介紹

         林佩筠 講師

現職：

科學城社區大學新老師、陽光基金會正位瑜珈老師

簡介：

2018-09-30~2022-07-01 課務組 授課講師 萬華社區大學 教授有氧和瑜珈、2017-09-01~2022-08-30 長青大學 授課老師 中正老人服務中 教授有氧及伸展、2017-09-01~2022-08-30 長青大學 授課老師 龍山老人服務中心 教授有氧及伸展、2018-09-03~2022-12-30 課務組 授課講師 中正社區大學 教授有氧及瑜珈、2018-09-01~2021-07-03 課務組 授課講師 樹林社區大學 教授有氧及瑜珈

專長：

Yoga、Pilates、Yogalates、正位瑜珈、體適能、孕婦瑜珈、長青瑜珈及舞蹈有氧

擁有證照：

西元2014年     Yogalates師資證照
西元2015年     陰瑜珈Chris Su研習證照
西元2020年     失智症陪伴志工活動帶領種子師資培力工作坊

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