7/4-5 Janet Lau 脈輪健康與自在生活｜內觀瑜珈生活工作坊｜週末研習課

活動簡介

以「脈輪」為核心的生活瑜珈工作坊，從身體出發，實際對應金錢焦慮、情緒反覆、行動卡關等人生困境，把穩定、自在與行動力，帶回日常生活中。

活動內容

• 以脈輪系統對應真實生活痛點
• 從瑜珈脈輪理解金錢不安、情緒內耗、界線模糊與行動力不足的根本原因
• 聚焦最有感的前三個脈輪：底輪 (安全感與穩定)、臍輪 (情緒與感受)、太陽神經叢 (行動力與界線)
• 身體練習 × 內在覺察 × 生活應用
• 不只練瑜珈，更學會如何在現實壓力中照顧自己
• 適合任何程度，無需瑜珈或脈輪基礎，初學者也能安心參與，循序建立內在穩定
• 把「自在」真正帶回生活，而不只停在課堂學習
• 在金錢、情緒與關係中，為自己站穩位置
• 當身體與能量回到平衡，生活的每一步都能自在而有力

時間與地點

• 地點：臺北市大安區復興南路一段 222 號 3 樓 忠孝復興精品瑜珈會館
• 設施：峇裡島風戶外光合瑜珈；頂級空中瑜珈教室；與紐約時尚同步，高溫溼熱瑜珈設備、器械皮拉提斯！

費用與報名

• 活動限時優惠中!

注意事項

• 30 多位資深瑜珈教師專業授課
• 課程多元選擇，提供各種程度學員量身訂做