【講座】熟齡躍動腦：熟齡生活的腦力充電站

活動簡介

本課程以「動腦 × 動身 × 生活應用」為核心，旨在透過認知訓練、肢體活動、節奏口令及桌遊互動，全方位鍛鍊熟齡者的記憶力、專注力、反應力與思考力。

活動內容

課程強調「從做中學、從玩中練」，內容包含：

• 認知訓練：活化腦部思維。
• 肢體活動：促進身腦協調。
• 節奏口令：提升專注與反應。
• 桌遊與團體互動：增進社交樂趣與思考能力。

課程採用循序漸進的方式，打造愉快有趣的學習環境，讓學員在遊戲與活動中持續鍛鍊大腦，玩出自信與成就感。同時鼓勵學員將課堂技巧融入日常生活，建立主動動腦、持續活動與樂於學習的生活型態，邁向靈活、活力與持續進步的熟齡生活。

時間與地點

• 日期：2026-09-10
• 地點：台北市內湖區內湖路一段 520(內湖高工)