【工作坊】樂活熟齡力：動腦、懂情緒、好生活

課程理念動動腦、懂情緒、過好生活。結合認知訓練、情緒覺察、身體活動與團體互動的熟齡工作坊。透過遊戲、節奏口令、桌遊、簡單肢體活動與生活情境，讓學員在輕鬆有趣的過程中練習：🧠 動動腦｜記憶、專注、反應與思考❤️ 懂情緒｜認識自己的情緒，學習調整與表達🤝 多互動｜和他人交流、合作，建立人際連結🌱 好生活｜把課堂中學到的方法帶回日常生活希望每位學員都能在沒有壓力的環境中，保持大腦活躍、身體動起來，也更了解自己、與人連結，讓生活多一點自信、自在與樂趣。年齡會增加，但學習不會停止。懂自己、與人連結、保持好奇，每個階段的生活都可以有新的可能。講師林志倫 (巫奉約身腦齡活教練)上課地點台北市內湖路一段520號(內湖高工)注意事項活動需繳交報名保證金200元(報名完成後請於10/12(一) 21:00以前至社大辦公室繳納，逾期視同放棄報名)保證金退還方式工作坊需出席兩次以上，並至少完成一次腦年齡測驗方可退還200元上課時間 老師 上課日期 課 程 單 元 名 稱 內 容 摘 要 林志倫老師 10/17（六） 09:30 ~12:30 大腦也要健身 認識大腦與認知功能，透過記憶、專注、反應及身體協調活動，結合動腦與動身，讓大腦與身體一起活化。 林志倫老師 10/24（六） 09:30 ~12:30 玩出好腦力 運用桌遊、牌卡、節奏及趣味互動活動，訓練記憶、專注、邏輯思考與反應能力，在遊戲中提升認知靈活度。 林志倫老師 10/31（六） 09:30 ~12:30 找回大腦靈活力 透過記憶、注意力、思考與雙重任務訓練，挑戰大腦不同面向的認知能力，培養靈活思考與快速反應。
活動官網：https://www.nhcc.org.tw/活動地點資訊地點：114台灣台北市內湖區內湖路一段520號