明鏡閱讀陪伴課：為什麼我休息完還是覺得好累？
活動介紹
活動簡介
明明沒做什麼事情，卻還是覺得累嗎？定期去按摩，但肩膀僵硬與身體痠痛還是經常回來找你？躺在床上，身體覺得疲倦，腦中小劇場卻跑個不停？
你可能不是缺乏休息，而是你的身體太習慣進入警戒狀態，已經變成慢性疲乏。很多時候，我們以為自己只是需要更強烈的刺激來犒賞自己，但真正需要的，可能是讓大腦與身體有一個「重新安靜下來」的機會。
在這兩小時的講座裡，你將學到讓身體從黃色警戒進入綠洲模式的方法，獲得真正的休息與滋養。
活動內容
課程適合對象
- 明明安排休息了，卻總是覺得好累
- 想改變生活，卻常常覺得沒有力氣開始
- 身體常出現緊繃、痠痛、疲憊或說不上來的不舒服
- 想學會用更溫柔的方式照顧自己，不再只是硬撐或逼迫自己努力
- 睡前腦中小劇場停不下來，很難真正放鬆
課程將提供
- 重新理解為什麼會感到疲憊與焦慮，放下「我不夠努力」的自責
- 從神經系統的角度，理解身體為什麼會長期卡在緊繃與警戒中
- 練習溫柔的聽見身體訊號，覺察那些忽略很久的緊繃與沉重
- 一段讓溫柔的自我陪伴時光，讓身心可以真正慢慢安定下來
- 找到可以帶回生活的小小行動，讓你能延續自我照顧與滋養
書籍導讀
《向內修復》
課程時間
7/23（四）19:30~21:30
以ZOOM線上會議室進行，並有1個月無限回放
報名費用
300元
名額有限，額滿後將安排候補
講師介紹
張義平（幽樹）心理師
擅長催眠的心理師，生命探索的引路人，長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源。
明鏡催眠（前對話式催眠）創始人，座右銘「催眠即生活」。
著作：
- 「潛意識自癒力—讓催眠心理學帶你創造美好的生活」
- 「透視心靈原型卡–與74個潛意識的你對話」
- 「隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力」
費用與報名
報名方式：
-
請直接填寫報名表，填完後會立刻跳轉匯款頁面，可直接進入
填表與匯款成功，系統皆會即刻寄出通知信件。如果沒有收到，請與幽樹聯繫。
-
在講座開始前一週會寄出行前通知，提供課程群組加入方式。Zoom會議室連結只會在群組裡提供，請務必加入。若擔心收不到信件通知，可以直接加入官方LINE，方便課程群組資訊。
注意事項：
- 報名後恕不退費
- 影片回放將到2026/08/23截止
- 如果填表或匯款後沒有即刻收到信件，請先翻找垃圾信件
聯繫方式：
- 臉書專頁「幽樹的療癒客棧」：https://www.facebook.com/shorahealing
- 官方Line帳號：@788onxjo
