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不迷「網」，找回生活的平衡

適合 青壯年

日期時間

2026年6月23日 星期二

地點

台東縣

台東縣池上鄉中山路104號

台東縣池上鄉中山路104號

主辦單位

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活動介紹

數位科技為生活帶來便利與效率，卻也在不知不覺中佔據了大量時間與注意力，影響睡眠品質、人際互動與情緒狀態。本講座將協助民眾覺察自身使用3C產品與網路的習慣，了解網路過度使用對身心的影響，並學習實用的時間管理與自我調整方法，逐步找回時間的自主權與生活的平衡。 不迷「網」，找回生活的平衡活動日期：2026-06-23

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