115.08/01-【嘉義場】芳香療法壓力調節與功能性體適能理論實務

活動簡介

以香氣照顧自己：芳香療法在長照工作中的自我照顧與壓力調節為主題，透過理論與實務操作，引導學員認識精油、理解香氣對情緒與身體的影響，並學習芳療頭療等放鬆技巧，提升個人與職場壓力調節能力。

活動內容

課程單元

第一單元｜香氣的開始：精油嗅吸與身體覺察

• 暖身遊戲
• 認識精油
• 什麼是精油（來源、萃取方式、與香精的差異）
• 精油如何影響情緒與身體（以生活化方式說明）
• 精油嗅吸體驗

第二單元｜照顧者的身體：芳療頭療放鬆體驗

• 安全使用說明及基本濃度概念
• 芳療頭療-頭部、肩頸與壓力的關聯
• 頭療幫助放鬆與安定的實際頭療操作體驗
  • 教師示範
  • 學員兩兩或個人進行簡易頭療練習

第三單元｜香氣說話：芳療牌卡與壓力分享

• 芳療牌卡介紹
• 抽卡與香氣連結練習

時間與地點

• 日期：2026-08-01
• 地點：嘉義場

費用與報名

• 原價：2,000 元（報名期間：2026-04-01 00:00 至 2026-07-25 23:30）
• 舊生優惠價：1,800 元（報名期間：2026-04-01 00:00 至 2026-07-18 23:30）
• 三人同行價：1,700 元（報名期間：2026-04-01 00:00 至 2026-07-18 23:30）
• 複訓人員：1,600 元（報名期間：2026-04-01 00:00 至 2026-07-25 23:30）
• 體系主管：0 元（報名期間：2026-04-01 00:00 至 2026-07-25 23:30）

主辦單位

松柏樂復易復能照護體系