WSET® 葡萄酒第一級認證 第548期 台北週間班

活動簡介

皮拉提斯依進行方式又分為墊上皮拉提斯與器械皮拉提斯。墊上皮拉提斯以訓練核心為主，四肢為輔；虎鐵-器械皮拉提斯則是使用頂級國外專業品牌器械輔助，針對核心肌群感受力、活動度、穩定性、平衡、協調進行全面性訓練。
健身重訓課程以增加肌肉強度及體積為目標的力量訓練。
器械嬋柔（Gyrotonic）以鉛塊為阻力，透過輪軸拉動的方式牽動螺旋運動，提升脊椎活動度。

活動內容

體驗課程

• Equipment Pilates（器械皮拉提斯）
  60分鐘體驗課 600元
  AI檢測+體驗課 1200元

• Weight Training（健身重訓）
  60分鐘體驗課 600元
  AI檢測+體驗課 1200元

• Weight Training + Pilates（重訓+皮拉）
  60分鐘體驗課 600元
  AI檢測+體驗課 1200元

• Gyrotonic（器械嬋柔）
  60分鐘體驗課 1200元

時間與地點

• 營業時間 : 週一至週日10:00-22:00

• 台北館前一店
  台北市中正區館前路34號3樓

• 台北重慶二店
  台北市中正區重慶南路一段86號2樓

• 台北重慶三店
  台北市中正區重慶南路一段95號1樓

• 板橋府中店
  新北市板橋區中山路一段6號7樓

• 新北新店館
  新北市新店區中興路三段138號2樓

• 台北松山店
  台北市信義區松山路132號5樓

• 台北天母店
  台北市士林區中山北路七段18號4樓

• 台中市政店
  台中市西屯區臺灣大道三段808號7樓

• 台中中清店
  台中市北區中清路一段100號2樓

• 桃園中正店
  桃園市桃園區中正路476號2樓

• 竹北高鐵店
  新竹縣竹北市文興路二段89號

• 台北東區團課教室
  台北市忠孝東路四段166號2樓

• 新北永和團課教室
  新北市永和區中正路63號 10樓/11樓

• 新北三重團課教室
  新北市三重區重新路二段42號2樓

費用與報名

• 體驗課程價格如上所列。
• 報名或了解更多資訊，請點擊以下連結：
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