黃金修復增肌營及地中海飲食健康生活的實踐之道系列健康促進活動

活動簡介

本系列健康促進活動包含「抗老增肌─蛋白質飲食工作坊」與「地中海飲食─健康生活的實踐之道」兩梯次課程，旨在透過專業營養指導與飲食原則介紹，協助參與者建立健康的生活習慣。

活動內容

課程一、第一梯次「抗老增肌─蛋白質飲食工作坊：黃金修復增肌營」

• 課程時間：115 年 9 月 15 日 (二) 13:30-16:30
• 課程內容：運動營養飲食配比、高品質蛋白質選擇及製作

課程二、「地中海飲食─健康生活的實踐之道」

• 課程時間：115 年 10 月 7 日 (三) 14:30-16:30
• 課程內容：認識地中海飲食的核心原則，透過均衡飲食習慣，促進整體健康

課程三、第二梯次「抗老增肌─蛋白質飲食工作坊：黃金修復增肌營」

• 課程時間：115 年 10 月 14 日 (三) 13:30-16:30

講者/表演者

• 阮綜合醫院 黃佳進、蔡鬱君營養師（課程一、三）
• 澳利康橄欖莊園 - 趙璵程老師（課程二）

時間與地點

• 課程一：115 年 9 月 15 日 (二) 13:30-16:30
• 課程二：115 年 10 月 7 日 (三) 14:30-16:30
• 課程三：115 年 10 月 14 日 (三) 13:30-16:30
• 地點：總公司辦公廳 302 會議室 (原 C005)

費用與報名

• 開放報名：25 人（每梯次）
• 報名方式：請填寫線上報名表並擇一課程報名

注意事項

• 請於報名表中擇一課程進行報名。
• 每梯次開放報名名額為 25 人。

主辦單位

總公司