吃對不累!告別高血脂及高血糖的日常控糖術

活動簡介

本講座旨在分享正確的飲食順序與食物搭配技巧，幫助外食族輕鬆穩定血糖、降血脂，無需辛苦挨餓即可吃出充沛活力。

活動內容

• 掌握正確的飲食順序與食物搭配
• 學習如何在外食情境下控制三高
• 透過實用知識改善日常飲食習慣

講者/表演者

• 尤靜如 營養師
  • 擁有教學醫院臨床經驗的專業營養師
  • 專注於將營養知識融入日常生活
  • 擅長社區健康講座、營養成分分析、育兒營養及功能醫學相關分享
  • 常在 Facebook 等平臺分享料理實作與健康食譜
  • 經營「生活到處有營養 - 營養師靜如」部落格及「Mavis Yu」Facebook 專頁

時間與地點

• 日期：2027 年 01 月 30 日 (六)
• 時間：上午 9:00-11:00
• 地點：臺南市麻豆區－南勢裡活動中心
• 地址：721 臺南市麻豆區忠孝路 36–204 號

費用與報名

• 費用：免費參與
• 報名方式：
  • 開放報名日期：01/01
  • 截止報名日期：01/22
  • 建議盡量留下電子信箱，活動會陸續發送相關資訊
  • 報名將依據『電話號碼』確認是否重複報名
  • 如需為親友報名，請留下親友姓名及電話（幫親友報名請分開填表，一個表單請不要填入兩個人資料）
• 活動官網：https://csr.lanhome.com.tw/

注意事項

• 名額有限
• 報名將依據『電話號碼』確認是否重複報名
• 幫親友報名請分開填表，一個表單請不要填入兩個人資料

主辦單位

• 聯宏工業股份有限公司
  • 聯絡承辦人：06-5717288#1211 廖小姐
  • 公司在地深耕二十多年，持續規劃並舉辦各式免費講座活動，希望透過專業知識與實用內容的分享，讓更多人能在日常生活中受益。