[講座][光華里民中心]知識與與心靈成長魅力研習-性格魅力養成 (本講座免費參加)
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活動介紹
活動簡介
本講座為知識與心靈成長魅力研習-性格魅力養成，於光華里民中心舉行，參加費用為免費。
活動內容
器械皮拉提斯遵循六大原則指導動作，教導身體如何控制肌肉、穩定核心、專注感受和呼吸。透過對身體深層肌肉的訓練，增強身體的控制能力，專注於身心靈的層面，再搭配體位法、呼吸法、冥想法等，達到身心合一的目的。
時間與地點
地點：光華里民中心
費用與報名
本講座免費參加
本講座為知識與心靈成長魅力研習-性格魅力養成，於光華里民中心舉行，參加費用為免費。
器械皮拉提斯遵循六大原則指導動作，教導身體如何控制肌肉、穩定核心、專注感受和呼吸。透過對身體深層肌肉的訓練，增強身體的控制能力，專注於身心靈的層面，再搭配體位法、呼吸法、冥想法等，達到身心合一的目的。
地點：光華里民中心
本講座免費參加
