2026-9月、10月 週末喚醒脊椎活力！墊上嬋柔 × 皮拉提斯（週五雙週交替體驗）

活動簡介

針對長時間久坐辦公導致肩頸緊繃、脊椎活動度不佳的族群，本活動提供溫和的身體流動體驗。透過「墊上嬋柔」與「皮拉提斯」隔週交替的課程安排，協助參與者釋放累積一週的壓力，無需任何運動基礎即可輕鬆參與。

活動內容

課程將由「墊上嬋柔」與「皮拉提斯」隔週交替進行，以專業且安全的角度引導身體活動。

• 適合對象：久坐族群、想改善脊椎活動度、需要舒緩緊繃身體的朋友。
• 開班條件：2 人即開班，最多 10 人（小班制確保每位參與者都能獲得良好的體驗）。

時間與地點

• 活動時間：每週五 晚上 7:30 - 8:30
• 活動日期：2026-10-30
• 活動地點：福彌健康生活館（新竹縣竹北市竹仁里仁孝街 12 號 2 樓）

費用與報名

• 單堂體驗：$800
• 十堂優惠方案：$6,000（以單堂 $600 優惠價計算），現在購買再加贈 1 堂，共 11 堂！（最適合想建立長期運動習慣的您）
• 方案使用期限：10 堂方案（含贈送之 1 堂）使用期限為 6 個月（自購買日起算）。
• 老朋友扣堂數：若您已經購買方案，請直接填表報名，我們將於後臺為您登記扣除次數。

注意事項

• 請假與退費須知：
  • 提前 48 小時告知：單堂全額退費 / 方案免扣堂數。
  • 24～48 小時內告知：單堂退費 50% / 方案扣除 0.5 堂。
  • 24 小時內告知或未出席：恕不退費 / 方案扣除 1 堂完整次數。