115-春季班 1151C4018-體態雕塑肚皮舞

活動簡介

以輕鬆並具專業的授課方式傳授學生正確的肚皮舞技巧，並融入平時的肌力鍛鍊協調，讓學員以放鬆、自在的心情和自己談場戀愛。藉由肚皮舞對自己有更深一層的認識及感受，並由開始之暖身及最後之緩和伸展學習在動靜之間讓身心安定，心安平安。

活動內容

• 對肚皮舞感興趣卻不知從何開始嗎？覺得會跳舞的人很厲害嗎？本課程以輕鬆並具專業的授課方式傳授學生正確的肚皮舞技巧，並融入各大小肌力鍛鍊技巧，學員最擔心累積脂肪的部位，都可以藉由優雅流汗方式的肚皮舞蹈來改善。
• 規劃學員實際演練，採全體、小組分組、個人的重複練習，相互學習觀摩…培養團舞的默契。
• 不需要很難的技巧，想培養點音律感有時只是想工作或家庭外，能有個人的時間，多瞭解自己多愛自己一點。
• 藉肚皮舞瞭解各國歷史音樂舞蹈文化。
• 跟共同興趣的朋友完成一件事的成就感，並培養自信走出校園參與公益演出活動。
• 想找回年輕時的體態、想變美、更有自信、發掘自我肢體的無限可能。

時間與地點

課程為115-春季班，於新竹市科學城社區大學進行。

費用與報名

學分費2學分，2000元；場地費400元；新舊生課程報名費一學期收取200元；學員團體意外保險費：115-春季班200元。

注意事項

1. 學員請穿著貼身不寬鬆的合身衣物、穿著肚皮舞練習服更佳、帶飲用水。
2. 請勿在課程前1小時，可少量補充蛋白質食物以避免低血糖情形發生。
3. 若當天身體有不適或特殊狀況,請事先知授課老師,課程中若感覺有任何不適,請先暫停並告知。
4. 較易流汗的學員,可多帶一套替換衣物備用。