115-春季班 1151C4002-太極美學鄭子太極拳劍築基(一)

活動簡介

學習太極拳可藉由調身、調心、調息，讓人全身放鬆、放柔、排除雜念、調勻呼吸，達到促進血液循環、增強免疫力、內分泌平衡、減緩憂鬱情緒、降低骨質疏鬆、增加平衡感與預防跌倒等功效。

活動內容

本課程將教導太極拳的基本功法，包括預備式、起勢、攬雀尾左掤、攬雀尾右掤、捋、擠、按等動作。同時，也將介紹太極劍的基本功法，包括起勢、上步合劍、仙人指路、燕子入巢等動作。

時間與地點

課程時間為18週，於新竹市科學城社區大學進行。

費用與報名

學分費為3000元，雜費為400元，保證金為無，其他費用包括材料費、書費等。報名費為200元，學生證費為100元，學員團體意外保險費為200元。