115-春季班 1151C4026-太極丹功---站樁與鄭子太極拳

活動簡介

本課程旨在推廣「太極丹功」，結合太極呼吸行氣法和各種氣功招式，包括站樁、八段錦、六字氣訣等。

活動內容

課程目標包括：

• 學會「太極丹功」的「太極拳」放鬆筋皮骨、疏通經絡、調養臟腑，袪病強身
• 學習正確有效的養生氣功，打通任督二脈，自我提煉精、氣、神，調養身、心、靈，以達天人合一、性命雙修
• 將學會的氣功分享家人及社區

預期效益包括：

• 學會基本功操，放鬆筋皮骨、疏通經絡、強化腿力
• 養成每天打太極拳的習慣
• 學會站樁，增強身體力量與穩定性、促進氣血循環、提高呼吸功能、改善睡眠品質、健全脾胃功能、降低血壓與強健心臟，以及補腎益精和安神補腦等身心益處

講者/表演者

• 駱正榮講師，新竹市科學城社區大學講師，曾任教新竹教育大學音樂系等，專長包括理論作曲、聲樂、合唱、卡拉OK、陽明養生氣功等。

時間與地點

課程於新竹市科學城社區大學進行，具體時間和地點請參考課程QR CODE網址：

https://s3c.twcc.org.tw/course//images_qrcode/s3c/qrcode_1151C4026.png

費用與報名

• 學分費 2000 元
• 雜費 400 元
• 保證金無
• 其他費用：新舊生課程報名費 200 元、學生證 100 元、學員團體意外保險費 200 元

注意事項

是否接受旁聽：是（如額滿課程，恕不接受旁（試）聽）