「心靈好厝邊」系列講座 -《告別累贅感》：從筋膜放鬆到生活品質的全面升級

活動簡介

本講座旨在幫助參與者從源頭破解身體沉重感的秘密，重新找回身體應有的輕盈與彈性。透過專業講師的指導，深入淺出地認識筋膜網絡，並傳授精準的放鬆技巧。

活動內容

本次活動不僅是單向聆聽的講座，更強調高度互動的「實際手作體驗」。內容包含：

• 運用專業解剖學觀點，解析日常生活中引發身體慢性張力的關鍵點。
• 在老師的親自指導與動作校正下，現場學習如何精準定位、按壓釋放張力。
• 親身體驗張力瞬間解開的舒暢感。

講者/表演者

本次特別邀請具備豐富臨床與教學經驗的專業講師帶領大家。

時間與地點

• 日期：2026-10-31
• 時間：未明確標示
• 地點：未明確標示

費用與報名

• 報名費：免費活動

注意事項

1. 場地無提供水杯，請自備。
2. 活動無固定提供餐盒。
3. 如報名後欲更改或取消報名，請於活動前三天來電通知主辦單位（例：03/15(六)講座，須於 03/12(三)17:00 前致電取消），若有特殊情況臨時請假需附上相關證明。
4. 若未取消報名，且當天無故未出席者，將暫停報名當月及次 2 月活動（例：3/15(六)講座無故未到，暫停參與 4-5 月活動）。
5. 因課程規劃需全程參與，為利課程進行，於活動開始 20 分鐘後將不開放入場，請務必準時出席。
6. 課程如有異動或遇不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位有隨時修改及終止本活動之權利。如有任何變更內容或詳細注意事項，將公佈於 Facebook「高雄市衛生局社區心衛中心「心靈好厝邊」」粉絲專業，恕不另行通知，敬請見諒。
7. 若有 6 歲以下孩童要參加本次活動，請家長務必陪同參加，並以家長名義報名，再請於備註敘明要帶幾歲孩童參加即可（1 位家長至多帶 1 位孩童）。

♥114 年「心靈好厝邊」系列講座集點活動說明：

集點方式：

1. 高雄市政府衛生局（以下簡稱本局）所辦理之「心靈好厝邊」系列講座，每參加完一場即能獲得 1 點。
2. 集滿 3 點可兌換禮品乙份，集滿 6 點可兌換禮券乙份，不限制兌換次數。
3. 集點活動期間為 115 年 01 月 01 日至 115 年 12 月 31 日，不跨年計列。
4. 集點卡僅供本人使用，勿多人計於同一集點卡，並請妥善保管。遺失可重發集點卡但不補章，需重新集點，敬請留意。

♥聯繫電話：07-7168650#32 林先生