疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法

活動簡介

這是一堂疲勞修復與重振專注力的高效睡眠休息課程，以身體累、大腦累、心累的情境，以簡單的問答方式，帶領你檢視疲憊根源，透過行之有效的練習對症下藥，讓你徹底解決自身的精力困擾，提升整體的專注力！

活動內容

• 開課時間 2023/09/26 17:00
• 預計時長 10 小時 36 分
• 預計單元 48 個
• 觀看期限 無限制
• 課程學員 972人

講者/表演者

• 蔡宇哲 – 哇賽心理學創辦人，數十年鑽研腦科學、睡眠領域，臺灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員，經營主持《哇賽心理學》、《睡眠先生的活力學》
• Nana – 臨床心理師，10年累積數千小時的臨床經驗，失眠認知行為治療專業認證，擅長睡眠管理與失眠治療、生理回饋治療、壓力管理

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時間與地點

• 日期與時間：2023/09/26 17:00
• 地點：線上課程（無實體地址）

費用與報名

• 原價：NT$ 11,000
• 折扣價：NT$ 6,050
• 可無限次數觀看線上課程
• 分期 (三期、六期) 零利率方案僅限：玉山、臺新、中信銀行信用卡