115-1心理與問題行為之三級預防系列【 壓力爆表！整理出屬 於我的減壓資源包！ 】 工作坊

活動簡介

本工作坊屬於「115-1心理與問題行為之三級預防系列」，旨在提升參與者對自身壓力來源與情緒狀態的覺察能力，並透過藝術媒材、卡片等體驗活動，引導探索與表達內在感受，最終協助建立個人化的「減壓資源包」。

活動內容

一、提升參與者對自身壓力來源與情緒狀態的覺察能力。

二、透過藝術媒材、卡片等體驗活動，引導參與者探索與表達內在感受。

三、協助參與者整理並建立個人化的「減壓資源包」，強化日常自我照顧能力。

四、促進參與者之間的交流與相互支持，建立正向的人際連結。

時間與地點

時間：115/10/29（四）09:00-12:00；13:30-16:30，共計6小時。

地點：善導活動中心 人際動力室

講者/表演者

講師：蔡尚健 諮商心理師

注意事項

報名後，將由承辦人員進行團體前的電話約談。

承辦人：學生輔導暨職涯發展中心 張婷心理師
電話：03-5302255分機6133

主辦單位

學生輔導暨職涯發展中心