國立臺北護理健康大學「115學年度-熟齡大學堂」招生簡章

活動簡介

課程介紹：善盡大學社會企業責任，推行高齡者終身學習理念，希冀藉由開辦「熟齡大學堂」，提升高齡民眾的學識技能及進修教育。招生對象：年滿55歲（含以上）之高齡者，身體健康良好者（可行動，不需要扶持，無照護需求），不限學歷（具基本識字能力）均歡迎參加。

活動內容

學習目標：

1. 落實高齡者追求健康、自主、快樂學習的願景。
2. 以多元創新的學習模式，增進高齡者終身學習及貢獻服務的機會。
3. 提供高齡者學習互動平臺，促進身心健康。

課程內容(以開訓當天課表為主)：以照護高齡者身心靈全方位課程為主軸，銀髮族課程、健康促進、疾病保健、生活應用等課程。

課程名稱

• 成功老化(一)(二)(三)(四)
• 壓力不累積，睡眠更安穩：現代人的日常養生之道
• 中醫保健與養生應用(一)(二)
• 骨性中軸—探索增進脊椎穩定及活力的芳香療法
• 口鼻之間—探索味覺及嗅覺增進情緒健康的芳香療法
• 芳香療法：精油成分、功效與正確使用方法
• 就愛健康人生：綠色健康飲食
• 就愛健康人生：提升新陳代謝延緩老化
• 活力的銀髮族‑走到戶外動起來
• 手腦腳全方位導航方塊行(一)(二)
• 原民手工藝DIY體驗坊(一)(二)
• 關心、關係、管心課程(一)(二)(三)(四)
• 腎利人生
• 銀享力(一)(二)
• 熟年心理(一)(二)
• 影片欣賞(一)(二)
• 銀髮族心理衛生及調適
• 銀髮族用藥安全
• 銀髮族家庭調適與因應
• 銀髮族營養規劃
• 跟便秘說掰掰穴位按壓
• 臨終關懷與靈性自我照顧
• 情緒管理與養生
• 提升心理復原力與幸福感
• 銀髮族的健康管理
• 高齡交通安全
• 高齡金融防詐騙
• 新興運動‑匹克球
• 高齡者保健運動(一)(二)
• 高齡者肌力訓練(一)(二)
• 秋天養肺篇
• 走訪世界長壽村
• 冬季養腎篇
• 疼痛的輔助療法
• 消化障礙的輔助療法
• 視力保健的輔助療法
• 保健食品聰明吃
• 食在安心(一)(二)
• 守護肌肉力 健康有活力
• 聞「輻」不色變‑科普桌遊
• 養好肌肉抗衰老
• 防骨鬆存骨本
• 銀髮族關節保健
• 霧霾PM2.5
• 腦力花園：認知活化的灌育
• 記憶時光機：追憶與吟唱
• 校外參訪‑花露休閒農場
• 校外參訪‑山板樵休閒農場

時間與地點

上學期：115年9月10日至116年1月8日，每週四、五13:50-16:50。
下學期：116年2月18日至116年6月18日，每週四、五13:50-16:50。

上課地點：國立臺北護理健康大學校本部（臺北市北投區明德路365號）。

費用與報名

收費標準：一學年學費 12,000元/人。
報名日期：115年6月18日至115年8月24日止（或報名額滿為止）。
繳費方式說明：學員收到繳費單可至四大超商繳款、第一銀行臨櫃或第一銀行學雜費網 https://eschool.firstbank.com.tw/member/index.aspx 線上繳款。

注意事項

• 請學員妥善保管個人物品，並珍惜所有本校提供設備，如有短缺、損壞時請立即通報工作人員，如損壞或遺失器材需照價賠償。
• 確保上課品質，請勿攜帶非本班學員進入課堂。
• 如需請假，請提前通知課程承辦人，以利掌控學員出席狀況。
• 本課程全面禁止攝影、拍照及錄音。

主辦單位

國立臺北護理健康大學推廣教育中心