115年以家庭為中心早期療育親職講座「告別備餐焦慮！幼兒照顧者必學的外食＆點心挑選技巧」

活動簡介

115 年以家庭為中心早期療育親職講座「告別備餐焦慮！幼兒照顧者必學的外食＆點心挑選技巧」，

營養師將拆解外食食物的營養密碼，教導家長如何輕鬆挑選現成食物，打造方便又均衡的幼兒飲食。

活動內容

講座內容包含以下主題：

• 聰明挑點心：看懂成分表與營養標示，避開高糖高鈉及「假健康」標籤。
• 外食神救援：便利食物與點心的挑選及建議食用頻率/份量。
• 幼兒健康與進食安全：了解幼兒階段所需營養、份量評估與進食安全。
• 實戰應用：可將平時買的零食包拍照（非必要，需於報名時事先上傳），現場講解與確認！

講者/表演者

郭環棻 營養師

• 學歷：
  • 實踐大學 食品營養與保健生技學系 學士
  • 台北市立大學 運動科學研究所 碩士
• 經歷：
  • 豐得國際實業有限公司（大台北幼兒園食材供應商） 總營養師
  • 國立體育大學 兼任講師
  • 康寧大學 護理系 兼任講師
  • 新生醫專 護理科 兼任講師

時間與地點

活動日期：115 年 11 月 7 日 (星期六) 上午 9:30-11:30

活動地點：新北市立聯合醫院三重院區門診大樓 1 樓早療中心

詳細地址：新北市三重區中山里新北大道一段 3 號

費用與報名

活動費用：免費

注意事項

• 實戰應用環節：若需將平時買的零食包拍照請現場講解與確認，請於報名時事先上傳（此步驟為非必要項目）。

主辦單位

新北市立聯合醫院三重院區

講座聯絡人：楊家瑋 社工師

聯絡電話：(02)2982-9111 分機 3160