溪降技術訓練工作坊 Workshop I

活動簡介

沙蛙溯溪-溪降技術訓練工作坊 Workshop I 是一個專為已有溯溪經驗者設計的正統溪降技術課程，課程內容以歐式溪降為主，不包含氣象學、地質學或白水訓練。課程目標為讓學員掌握基礎溪降技術，包括架設與撤收、隊伍中自我照顧能力，並需自備裝備。

活動內容

課程分為兩天，第一天為室內課（板橋沙蛙總部），第二天為南澳鹿角溪實作。課程內容包含：

• 溪降起源與現況
• 溪降（歐式）與峽谷探險（美式）的差別
• 溪降與溯溪的技術與裝備差異
• 溪降會遇到的問題與解決方式
• 人工固定點的種類與點位邏輯
• 避免磨繩的方式
• Cowstails (Lanyards) 的用途、裝設方式與使用原則
• 溪降繩袋與繩的認識
• 溪降常用繩結練習
• 哨音與手勢溝通方式
• Handline 架設與撤收（固定式、可抽回、自我下放或先鋒）
• 兩種可釋放系統的架設（MMO、8字環阻擋）與撤收
• 三種阻擋方式（8字環阻擋、鉤環阻擋、8字結阻擋）
• 人肉樁的用法（用於偵查與接近固定點）
• 通過偏離點與中繼站
• 正確通過 Guideline 的方式
• 重裝垂降
• 繩索管理
• 雙繩垂降與注意事項，分繩方式

講者/表演者

師資為小沙教練，擁有國際專業人員溪降組織 ICOpro (Instructor Level 1 教練一級) 證書，並完成 C.I.C. (國際溪降組織) M1 M2 結業，取得 Assistant Guide 助理教練資格。此外，小沙教練還取得澳洲 TAFE 技職體系 Outdoor Recreation Certificate III 溪降學分，並在法國、印尼、澳洲等地接受專業訓練與實習。

時間與地點

Day 1: 室內課（板橋沙蛙總部）
Day 2: 南澳鹿角溪實作

費用與報名

上課需自備裝備，裝備清單包含：

• 攀巖頭盔
• 手套
• 救生衣
• 防寒衣
• 溯溪鞋
• 安全吊帶
• Cowstails (Lanyards) 一長一短
• 上升器材（有柄上升器、無柄上升器、SHUNT擇一）
• 下降器
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• 17-21 cm sling
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• 扁帶環兩條（80-90cm
  d
• 100-120cm
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• 梨型有鎖鉤環11個（總共至少11個，空的沒掛東西的至少4個）
• 40L以上揹包
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• 哨子
• 割繩刀
• 頭燈

注意事項

• 課程開始前會先考試，考試項目包括：上升轉下降 / 下降轉上升 / 上升過繩結 / 下降過繩結，未能安全完成者不宜繼續跟課。
• 需提供上過同等於沙蛙溯溪技能訓練 Level 1 & 2 課程之證明，自學不算。
• 若不會繩結及裝備，上升及下降，基本架設，請參加溯溪技能訓練 Level 1(兩日)，從頭學起。
• 若不會上升下降轉換過結，請先參加溯溪技能訓練 Level 2(兩日)，很重要的課程，還包含先鋒開山路及通過困難地形，跟下切開路多繩距垂降。

主辦單位

活動由沙蛙溯溪主辦。