115-春季班 1151C4009-太極美學鄭子太極拳三十七式研究(上)

活動簡介

本課程以太極拳為主，旨在讓學員通過調身、調心、調息，達到全身放鬆、排除雜念、調勻呼吸，促進血液循環、增強免疫力、內分泌平衡、減緩憂鬱情緒、降低骨質疏鬆、增加平衡感與預防跌倒…等功效。

活動內容

課程目標包括學科/知識與理論、技能、品德/態度三個方面。學員將學習太極拳的基本動作、拳經拳論學理研究、基本功法研究等。課程預期效益包括助人身心健康、恢復身體功能、延年益壽、提昇品格等。

時間與地點

課程為115-春季班，於新竹市科學城社區大學進行。

費用與報名

學分費為3學分，3000元。雜費包括場地費400元、保證金無、其他費用包括新舊生課程報名費一學期收取200元、學生證依需要自行辦理100元、學員團體意外保險費：115-春季班200元。

注意事項

課程相關費用包括材料費、書費等。學員需要準備吸汗寬鬆運動衣褲、柔軟平底鞋、毛巾、飲用水等。課程評量方式包括學員出席率50%、期末成果展30%、學員上課態度20%。