🌿 在都市也能實踐的綠色食養生活 | 免費分享會

活動簡介

你有想要在日常生活裡，過有質感、輕鬆養生，同時創造環境友善的生活嗎？這場分享會將介紹在城市裡也能實踐綠色生活的幾個簡單方法，並分享如何從飲食開始練習覺察與慢下來好好吃飯，以及用風火水土元素輕鬆認識食療與覺察。

活動內容

在這場分享會裡，我會和大家分享：

• 🌿 在城市裡，也能實踐綠色生活的幾個簡單方法
• 🌿 怎麼從飲食開始練習覺察與慢下來好好吃飯
• 🌿 用風火水土元素輕鬆認識食療與覺察
• 🌿 開始綠色食養生活帶來改變的小故事
• 以及怎麼用「遊戲化任務式的陪跑練習」，慢慢把新的飲食及生活習慣建立起來

分享會最後，我也會介紹「6週在城市裡也能實踐的綠色食養生活」陪跑計畫。

時間與地點

🕰️免費分享會時間

為了讓大家比較容易安排時間，這場分享會會開三個場次，內容相同，擇一參加即可。

📅 3/7 （六）20:00–22:00

📅 3/10（二）20:00–22:00

📅 3/17（二）20:00–22:00

形式：線上分享會（Google Meet）

講者/表演者

⛅️關於我

嗨，我是阿茶。（FB：綠色生活營養師-姚茶瓊）

背景：

• 臨床營養 / 癌症營養/長照營養/蔬食營養
• 14 年營養教學經驗
• 15 年蔬食飲食實踐
• 多年發酵生活教學與實踐
• 自然生活與飲食覺察陪跑

注意事項

線上分享會 禁止錄音、錄影或截圖，內容僅提供報名參加者即時交流使用。請尊重講者的智慧財產權，也讓分享會能在安心的環境中進行，謝謝理解與配合。