【活動】115年運動愛力來方案壺鈴強肌力 動出新活力

活動簡介

本活動為「115 年運動愛力來方案」，旨在透過壺鈴訓練提升肌力，讓參與者動出新活力。

活動內容

活動內容為壺鈴強肌力訓練。

時間與地點

• 時間：每周四 07:30-09:00（8 月至 10 月）
• 地點：松山運動中心 一樓社區教室

招募對象

• 14 名
• 65 歲以上
• 行動自如無重大疾病者
• 可全程參與並配合前、後測

費用與報名

活動