「滑一下，還是停不下？－找回生活與手機的平衡」全校講座【交大校區】

「滑一下，還是停不下？－找回生活與手機的平衡」全校講座【交大校區】活動日期：2026-11-11 ,課程/講座, - BeClass 線上報名系統 Online Registration Form

原本只是想回個訊息、看一下 IG回過神卻已過了一小時

手機讓生活更方便卻也在不知不覺中占據了我們的時間與注意力

手機已成為生活中不可或缺的一部分重點或許不是「該不該滑」而是能否找回選擇權需要時能善用，休息或陪伴自己時，也能安心放下

透過參加講座，你可以：

✨ 覺察自己的手機使用習慣，了解手機為何讓人停不下來

✨ 認識手機對情緒、睡眠與生活的影響

✨ 找到適合自己的手機使用方式，重新掌握生活節奏與選擇權

【講座相關資訊】

時間：115/11/11（三）15：30-17：20

地點：交大校區 電資大樓一樓階梯會議廳

講師：邱郁涵 諮商心理師

參加對象：本校教職員生、校外人士140名

報名期限：報名至11/4(三)截止

※本活動可認證公務人員進修、師資護照、學涯網時數

※若有時數認證相關問題與需求，請於簽到時或會後主動向工作人員詢問