「滑一下，還是停不下？－找回生活與手機的平衡」全校講座【交大校區】

活動簡介

手機已成為生活中不可或缺的一部分，重點或許不是「該不該滑」，而是能否找回選擇權。本講座旨在幫助參與者覺察手機使用習慣，認識其對情緒與睡眠的影響，並找到適合自己的使用方式，重新掌握生活節奏。

活動內容

透過參加講座，你可以：

• 覺察自己的手機使用習慣，瞭解手機為何讓人停不下來
• 認識手機對情緒、睡眠與生活的影響
• 找到適合自己的手機使用方式，重新掌握生活節奏與選擇權

講者/表演者

• 邱鬱涵：諮商心理師

時間與地點

• 時間：115/11/11（三）15:30-17:20
• 地點：交大校區 電資大樓一樓階梯會議廳

費用與報名

• 參加對象：本校教職員生、校外人士 140 名
• 報名期限：報名至 11/4(三) 截止

注意事項

• 本活動可認證公務人員進修、師資護照、學涯網時數
• 若有時數認證相關問題與需求，請於簽到時或會後主動向工作人員詢問