心理肌肉按摩術─談心理韌力與復原力
活動介紹
活動簡介
本次活動敬邀張詠雲諮商心理師，帶領參與者從日常生活中的壓力與生活事件出發，認識自己的心理狀態，學習在面對壓力時進行覺察與調節，並培養面對挫折與變化後重新站穩腳步的能力。
活動內容
課程將探討心理韌力與復原力，強調心理韌力不是永遠不累或遇到困難都要自己撐過去，而是在需要的時候懂得停下來照顧自己、調整自己，再重新出發。參與者將一起練習讓心更有力量、也更有彈性。
講者/表演者
- 張詠雲 諮商心理師
時間與地點
- 日期：115 年 9 月 19 日 (六)
- 時間：下午 2:00-4:00（13:40 開始簽到入場，14:20 後不開放入場）
- 地點：高雄市苓雅區社區心理衛生中心 -2 樓大團體室
- 地址：高雄市苓雅區凱旋二路 132 號 2 樓
- 附近地標：高齡整合長期照護中心（凱旋醫院急診室對面）
費用與報名
- 報名資訊請參考活動頁面。
注意事項
- 場地無提供水杯，請自備。
- 活動無提供餐盒。
- 請珍惜課程資源，如報名後欲更改或取消報名，請於活動前三天來電通知主辦單位，例：9/19(六)講座應於 9/16(三)前取消。
- 若未取消報名，且當天無故未出席者，將暫停報名當月及次 2 月活動，例:9/19(六)講座無故未到，暫停參與 9-11 月活動。
- 因課程規劃需全程參與，為利課程進行，本次活動於 14:20 後不開放入場，請務必準時出席。
- 如有異動或遇不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位有隨時修改及終止本活動之權利。如有任何變更內容或詳細注意事項，將公佈於 Facebook「心靈好厝邊」粉絲專業，恕不另行通知，敬請見諒。
主辦單位
- 高雄市政府衛生局─社區心理衛生中心
- 聯繫電話：07-5210122#233 陳小姐
集點活動說明
高雄市政府衛生局所辦理之「心靈好厝邊」系列講座，每參加完一場即能獲得 1 點。集滿 3 點可兌換禮品乙份，集滿 6 點可兌換禮券乙份，不限制兌換次數。
- 集點期間：115 年 01 月 01 日至 115 年 12 月 31 日，不跨年計列。
- 集點卡使用規範：集點卡僅供本人使用，勿多人計於同一集點卡，並請妥善保管。遺失可重發集點卡但不補章，需重新集點，敬請留意。
- 親子場次：如遇親子場次，孩子之點數可與陪同者其中一人計於同一集點卡，並由現場工作人員另行註記。親子場次以各區承辦
