2026新埔鎮銀髮運動體驗週

活動簡介

2026 新埔鎮銀髮運動體驗週邀您一起動起來，透過肌力、瑜伽、踏步、有氧等多元課程，讓身體越動越有活力。活動於 10/17（六）至 10/18（日）在新埔鎮銀髮健身俱樂部舉辦，歡迎與大家一起運動、交朋友。

活動內容

活動提供肌力、瑜伽、踏步、有氧等多元課程，旨在將運動融入生活，練肌力、動筋骨，為日常累積更多自在與活力。

【10/17（六）課程】

• 08:00－09:30｜凱絲老師・快樂養肌社
• 10:00－11:30｜馬克老師・銀髮好骨力－肌力功能性訓練
• 13:30－15:00｜Bobby 老師・銀髮運動節奏踏步
• 15:30－17:00｜Renee 老師・樂齡瑜伽

【10/18（日）課程】

• 08:00－09:30｜凱絲老師・快樂養肌社
• 10:00－11:30｜欣瑩老師・銀髮瑜伽
• 13:30－15:00｜銀髮 Zumba
• 15:30－17:00｜銀髮舞蹈有氧

講者/表演者

• 凱絲老師：快樂養肌社
• 馬克老師：銀髮好骨力－肌力功能性訓練
• Bobby 老師：銀髮運動節奏踏步
• Renee 老師：樂齡瑜伽
• 欣瑩老師：銀髮瑜伽

時間與地點

活動日期：10/17（六）－10/18（日）
活動地點：新埔鎮銀髮健身俱樂部

費用與報名

報名費：免費

注意事項

報名洽詢：詹前慶 0921-923-732

主辦單位

• 主辦單位：新竹縣全民運動發展協會
• 指導單位：運動部全民運動署、新竹縣政府
• 協辦單位：新埔鎮銀髮健身俱樂部、新埔鎮樂齡學習中心