心理避難包：裝備你的身心靈

活動簡介

本活動旨在透過實體與數位兼具的「心理避難包」，協助參與者在面對情緒海嘯與焦慮突襲時，提升韌性並快速找回內心的安全感與掌控權。這不僅是裝備身心靈的隨身急救箱，更是為世界太吵、壓力太重的現代人打造的隨身身心急救箱。

活動內容

課程將引導參與者打開這個包包，裝備自己的身心靈，學習在最無助的時刻如何拉自己一把、隔絕雜音，以應對浮躁的世界。

講者/表演者

• 吳俊毅 諮商心理師

時間與地點

• 日期：115 年 9 月 5 日 (六)
• 時間：下午 14:00-16:00（13：40 開始簽到入場，14：20 後不開放入場）
• 地點：高雄市鹽埕區中正四路 274 號 3 樓 (鹽埕區社區心理衛生中心)

費用與報名

• 報名費：未提及

注意事項

• 場地無供給瓶裝水，請自備水杯。
• 請珍惜課程資源，如報名後欲更改或取消報名，請活動前 3 個工作天來電通知主辦單位。若未取消報名且當天無故未出席者，將暫停報名當月及次 2 月活動。
• 因課程規劃需全程參與，為利課程進行，於活動開始 20 分鐘後將不開放入場，請務必準時出席。
• 年齡限制：因課程內容規劃，本場次參加者須年滿 10 歲以上 (國小高年級 (含) 以上)。
• 如有異動或遇不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位有隨時修改及終止本活動之權利。如有任何變更內容或詳細注意事項，將公佈於 Facebook「心靈好厝邊」粉絲專頁，恕不另行通知，敬請見諒。
• 活動參與互動並完成填寫活動評值表者，即可參與集點活動。
• 集點方式：每參加完一場即能獲得 1 點，集滿 3 點可兌換禮品乙份，集滿 6 點可兌換禮券乙份。
• 集點活動期間為 115 年 01 月 01 日至 115 年 12 月 31 日，不跨年計列。
• 集點卡僅供本人使用，勿多人計於同一集點卡，並請妥善保管。
• 兌換方式：集滿 3 或 6 點，持集點卡於活動結束後現場繳交；或於各分區承辦公告兌換時間，至本局社區心衛中心各辦公地點領取。
• 已兌換禮品 (券) 之點數，恕無法繼續使用。
• 兌換期限至 115 年 12 月 31 日止，逾期恕不受理。
• 所有兌換內容以實物為準。
• 若有違背常理或涉嫌不法之異常狀況，登錄不實、不正確資料或違反活動規範之行為，本局保留變更、終止活動及審核參加者活動資格之權利。
• 除上述注意事項，各活動如有未盡事宜，本局具有最終解釋權，並保留隨時變更或終止活動之權利，不另行通知。
• 有關集點相關疑問，請聯絡各區承辦人。

主辦單位

• 高雄市政府衛生局─社區心衛中心
• 聯繫電話：07-5210122#234 陳小姐