115年內湖樂齡定向越野體適能體驗活動─大湖公園場次
活動介紹
活動簡介
4月28日（星期二）下午，歡迎到 大湖公園 參加「內湖樂齡定向體適能體驗活動」！大湖公園擁有優美湖景、寬敞步道與平坦環境，適合樂齡朋友輕鬆散步、運動與欣賞風景。活動由專業教練帶領，學習看地圖、認方向、找路線，並透過分組闖關，在公園裡邊散步、邊找線索、邊完成任務，不知不覺活動身體，也動動腦。
活動內容
活動內容包括由專業教練帶領學習地圖判讀、方向辨識、路線規劃及定向越野基本技巧，並透過分組闖關、戶外步行及團隊合作，在大湖公園輕鬆運動、動腦闖關，提升體能、平衡感、觀察力與空間概念。活動過程平緩、無須經驗，適合樂齡朋友參加。活動流程如下：
- 13:00－13:20 報到、領取物資
- 13:30－14:30 定向越野分組教學與練習
- 14:40－14:55 暖身、規則說明與安全宣導
- 15:00－16:40 正式活動與闖關體驗
- 16:40－17:00 活動分享與伸展
時間與地點
活動日期：115年4月28日（星期二）
活動時間：13:00－17:00
活動地點：大湖公園
集合地點：大湖公園捷運站2號出口與公園交接處
注意事項
- 請於活動當日13:20前完成報到，逾時視同放棄。
- 請穿著輕便、適合步行之服裝與運動鞋，並自行攜帶飲水、防曬及雨具。
- 活動需於公園內步行及分組闖關，請評估自身體能狀況後再報名。
- 若遇天候不佳或不可抗力因素，將另行通知是否延期或取消。
- 完成活動者可獲得參加禮1份。
- 主辦單位保有活動內容調整之權利。
- 本活動已投保「活動事件公共意外責任保險」。
主辦單位
臺北市內湖區樂齡學習中心
