【免費公益講座】生活中的焦慮地圖

活動簡介

在忙碌而快速的生活中，許多焦慮並非來自單一事件，而是長時間累積於日常之中。對外貌的在意、對時間的緊張、對角色的迷失，以及對未來的不安，往往在不知不覺中影響著我們的情緒、選擇與生活狀態。

活動內容

從不同面向梳理現代人常見的焦慮來源，協助學員理解焦慮如何形成、如何被放大，也如何在日常中被溫柔地安放。課程不以解決問題為目標，而是陪伴學員重新理解自己與生活的關係，在下班後的時段，為身心提供一個整理與休息的空間。