彈力帶指導與應用研習

活動簡介

彈力帶是健身訓練中廣泛運用的輔助器材之一，本課程將教會您運用解剖及運動科學概念，進行彈力帶上、下肢動作設計與訓練，並可延伸應用於自主訓練、健身輔助與運動教學。

活動內容

• 了解彈力帶的特性與基本原則
• 設置安全且有效的固定點，產生合適阻力方向
• 針對高齡者、運動員、職員工、復健患者及一般阻力訓練者設計上、下肢動作
• 研習彈力帶在體適能指導、社區與職場健康營造中的應用

時間與地點

• 日期：2026-12-05
• 時間：未註明
• 地點：未註明

費用與報名

• 原價：2,000 元 / 人
• 早鳥價：1,700 元 / 人（截至 2026/11/05 前報名）
• VIP 優惠價：1,800 元 / 人（需提供本會 VIP 證明）
• 團體報名（3 人以上）：可享彈力帶指導與應用研習之優惠（金額請自行輸入總匯款金額）

注意事項

• 早鳥優惠截至 2026/11/05，逾期不適用。
• 享受 VIP 優惠需檢附本會 VIP 證明，未檢附則不具資格。
• 團體報名請於報名表選擇「其他」並自行輸入總匯款金額。