5月催眠系列 --「從拖延到啟動」實作營

活動內容

有時候，不是你不想改，而是你已經很累了，心裡掛著很多事，卻怎麼都開始不了。明明知道有些事該做，卻一拖再拖；拖著拖著，心裡越來越煩，最後不是事情最累人，而是那種「我怎麼又這樣」的感覺最消耗。

這堂課，不是要教你怎麼更逼自己。而是陪你看懂：為什麼你明明有責任感、有想法，也想把生活過好，卻總是在開始之前就卡住。

這是一堂一日實作課，我們會一起看見拖延背後真正的原因，把那些一直卡著、一直放不下、一直想改卻改不動的地方，慢慢拆開，重新啟動。

上午｜看懂拖延，不再一直怪自己
辨識自己的拖延模式、內在

5月催眠系列 --「從拖延到啟動」實作營
活動日期：2026-05-30