自然醒慢活祭・名人療癒沙龍：啟動身心自癒力 :::

活動簡介

2026自然醒慢活祭「名人療癒沙龍」以【啟動身心自癒力】為核心主軸，邀請六位不同領域的重量級專家齊聚臺東史前館，帶領參與者重新找回身心安穩的節奏，從呼吸、睡眠、飲食到心靈臣服，累積日常的溫柔療癒。

活動內容

08/15 (Sat.) Day 1

• 10:00–10:30｜吳採璘、張嶽、林慧純｜ 開幕演出《花之代言》 以花為引，以舞為語，在身體的流動中描繪生命蛻變，走進一場溫柔而飽滿的療癒旅程。
• 10:40–11:40｜林秀偉 總監《與花共舞》 跟隨花開花落的生命節奏，透過身體律動感受呼吸、能量流動與慢活之美，找回身心合一的平衡。
• 13:00–15:00｜蔡宇哲 博士《打造專屬你的好眠節奏：迎回身心安穩》 破解睡眠迷思，建立健康作息，從日常生活找回自然安穩的好眠節奏。
• 15:30–17:30｜洛桑加參醫師《啟動自癒力：從壓力模式回到生命的流動》 結合預防醫學與身心療癒，透過呼吸、冥想與身體覺察，重新啟動內在自癒力。

08/16 (Sun.) Day 2

• 10:00–12:00｜鍾灼輝 博士《 潛醫識：從瀕死到甦醒，找回生命的自癒力》 從瀕死經驗、自癒歷程到潛意識療癒，重新看見生命的力量與內在覺醒。
• 13:00-15:00 ｜呂美寶 營養師《食物的力量：啟動身體自癒力的營養處方》 從功能醫學與營養科學出發，認識飲食如何支持身體修復與健康代謝。
• 15:30–17:30｜呂紹達 醫師《聽見身體的聲音：慢活養生哲學與毛巾操》 透過慢活觀念與毛巾操實作，舒展身體、喚醒肌力，培養日常養生好習慣。 ※此場次講座，每人請自備毛巾一條。

博物館導覽

• 導覽時間：8/15(六) 12:30-13:00 (免費報名) ※ 國立臺灣史前文化博物館｜史前史廳 ※ 導覽限額30人(12:20請於一樓大廳集合，現場排隊入場，額滿為止)

講者/表演者

• 吳採璘、張嶽、林慧純 – 開幕演出者
• 林秀偉 – 總監
• 蔡宇哲 – 博士
• 洛桑加參 – 醫師
• 鍾灼輝 – 博士
• 呂美寶 – 營養師
• 呂紹達 – 醫師

時間與地點

• 日期：2026年 08月 15日 (Saturday) 及 08月 16日 (Sunday)
• 主要場地：國立臺灣史前文化博物館（史前史廳）
• 博物館導覽集合點：一樓大廳，12:20集合

費用與報名

• 活動連結：活動連結
• 社工/社會福利身分優惠票：在職社工、低收入戶、中低收入戶、中低收入老人津貼、身心障礙者生活補助、特殊境遇家庭者，報名費用免費。需於報名1週內至「自然醒慢活祭 官方LINE」私訊提供身份審核資料。

注意事項

1. 現場禁止錄音錄影，可拍照；非工作人員攝影時請勿使用自拍棒、腳架及閃光燈。
2. 請勿攜帶寵物、危險物品進入館內。
3. 場館全面禁煙。
4. 場館內禁止飲食（可接受水壺/保溫瓶飲水），另設有用餐區，活動期間並附有茶水點心。