主導覽
活動介紹
原岩X樂橙【岩深樂讀】抱石道場與講座 Vol.8
報名期間
2026/03/29 至 2026/04/06
廣受好評的岩深樂讀，新的一年也依然陪著你面對艱難的路線
攀岩老是感覺「哪裡怪怪的」卻說不上來？是否常常在攀岩過程中遇到肩膀痛、手指不適，或是腳發不上力？這些看似小事，其實都可能是攀岩時身體發出的警訊！
【岩深樂讀】由 原岩攀岩館 × 樂橙物理治療所 合作策劃，融合治療師與教練的專業，旨在幫助你解讀身體訊號、改善發力方式，從動作細節著手，讓你在更健康、有效率的基礎上持續進步。
【 四月份道場／講座總覽 】
日期
開始時間
主題
適合對象
報名方式
4/3(六)
19:00
岩深樂讀：岩牆力學轉譯：核心體感講座
V2-V4
3/29開放表單報名
各場皆活動皆於前一周開放報名，請假需活動前二天臉書私訊，無故缺席者（只要缺席一次都算）未來將無法參加岩深樂讀系列活動。
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📍 地點：原岩攀岩館-明德店（台北市北投區文林北路222號B1）
📍 費用：單次入場／原岩會員票券（道場與講座無須額外收費）
📍 人數：每場次人數上限為20人（若超過報名人數上限以報名表單填寫先後順序錄取）
📍 講師：4/3：楊奇恩 物理治療師、吳元升 教練
⚠️ 各場講座結束時間僅供參考，視講座當日人數與內容，有可能提早結束。
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🔹 場次：4/3 (五) 19:00-21:00
🔹 岩深樂讀：岩牆力學轉譯：核心體感講座
🔹 對象：V2-V4岩友
🔹 收費：單次入場(限單次入場、原岩會員票券、課程練習方案)
【岩牆力學轉譯：核心體感講座】
—— 別讓核心，成為你攀岩時的弱連結 ——
📌 你是否也有這種「力不從心」的時刻？
在地板能撐 3 分鐘平板，在牆上側拉卻一扯就「開門」？
天花板地形腳一腳滑（Cut loose），就再也「吸」不回腳點？
指力明明夠，卻總覺得力量在傳導過程中不斷散失？
這不是你核心無力，而是你的核心「不會在牆上工作」。
樂橙物理治療所的楊奇恩物理治療師將帶你透過 30 分鐘精密校對，將地板訓練轉化為岩牆上的直覺張力。
🎯 課程三大核心：從物理治療看攀岩
抗旋轉剛性 (Anti-Rotation)
拆解「開門」力學，練就控制重心的抗衡力，終結無效晃動。
肢體分離度 (Dissociation)
學習在軀幹維持高張力時，四肢仍能精準換腳與穩定出手。
張力傳導鏈 (Tension Chain)
建立從「指尖到腳尖」的動力傳輸，讓每一分力量都不浪費。
本道場將學到：
核心力量傳導方式
常見傳導錯誤癥結點
核心牆上牆下整合練習方式
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🔸 講師介紹
講師：楊奇恩
現任：樂橙物理治療所 院長
學歷：慈濟大學物理治療系學士
經歷：
攀岩亞錦賽中華隊 隨隊物理治療師
全國抱石運動攀登錦標賽 物理治療師
全國運動攀登錦標賽 物理治療師
全國青少年運動攀登錦標賽 物理治療師
桃園市市長盃公路賽大會 物理治療師
桃園市主委盃越野車賽大會 物理治療師
執照：
中華民國高考物理治療師
Redcord CNP / N3 國際認證
專長：
紅繩治療與訓練
攀岩運動治療
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．報名參加本活動之個人資料，僅供本活動相關用途使用。
．如有通知或活動異動將寄信至報名者 E-mail 或公告於原岩攀岩館-明德店 FB。
．活動場地由承辦單位辦理公共意外責任險，保險範圍：每一個人體傷責任之保險金額600萬元，每一意外事故體傷責任之保險金額3,000萬元,每一意外事故財損責任之保險金額300萬元。其它凡報名選手之往來交通保險由個人自行辦理保險。請各選手自行依需要投保人身險。
報名表單
請先填寫以下表單，我們將盡快與您聯繫！
名稱
原岩X樂橙【岩深樂讀】抱石道場與講座 Vol.8
