RedFlash - 紅石攀岩隊(士林) 2026肢體評估

活動簡介

紅石攀巖隊(士林) 2026肢體評估活動於2027年12月31日舉行，提供專業物理治療師進行肢體評估，協助攀巖者瞭解自身身體狀態，並給予建議(非治療)。

活動內容

肢體評估說明

攀巖一段時間後，常會感到某些部位卡卡或痠痛，卻找不到原因。透過專業物理治療師的評估，可瞭解哪些肌群或關節活動度受限，並給予建議，達到先正後練的效果。

評估流程

• 評估時間為每人30分鐘
• 評估內容包含肌群與關節活動度檢查
• 評估師為趙勻物理治療師
• 評估時會有輕微肢體碰觸，若無法接受請勿報名

評估時段

• 3/17(二) 19:00-22:00
• 3/22(日) 14:00-17:00

時間與地點

日期：2027-12-31

時間：

• 3/17(二) 19:00-22:00
• 3/22(日) 14:00-17:00

地點：士林紅石攀巖館（臺北市士林區承德路四段261號，B1樓）

費用與報名

費用：當期隊員免費

報名截止：2026年3月16日

報名連結：報名明細

注意事項

1. 請記住預約時段，著輕便衣物(背心/短袖/短褲)並提早10分鐘向櫃檯報到。
2. 評估時會有輕微肢體碰觸，若無法接受，恕無法安排評估。
3. 若欲調整預約時段，請自行協調其他隊員調換，並告知隊長。
4. 遲到逾時5分鐘，即取消資格，由後面順位替補。
5. 因物理治療師時間安排，如錯過評估，恕無法安排其他時段補做。
6. 評估會在巖館進行，可能會需要趴在墊子上，可自備大/小毛巾鋪著。

主辦單位

紅石攀巖隊(士林)