115-1 生命倫理教育「遇見更完整的自己」系列活動：【我已經夠好了嗎？ 療癒從傾聽開始】 內在小孩工作坊

活動簡介

本工作坊旨在透過覺察與體驗練習，協助參與者認識內在不同的聲音與情緒，學習理解自我批判背後的保護意圖，並重新連結內在小孩。活動以團體形式進行，結合正念導引、覺察練習與分享交流，在安全與支持的氛圍中，練習傾聽內心需求、接納真實感受，重新連結內在資源與力量。

活動內容

工作坊將引導參與者慢下來，透過覺察與體驗練習，認識內在不同的聲音與情緒。在溫暖與支持的團體氛圍中，練習傾聽自己的需要，以更多接納與關懷陪伴自己。每個人的心中都住著一位內在小孩，承載著成長歷程中的情感與記憶。活動將陪伴你溫柔地靠近內在經驗，理解過往如何影響現在的自己，在覺察與陪伴中，培養自我關懷，建立更穩定而溫暖的內在關係。

時間與地點

活動日期：2026-09-30
活動時間：13:00-16:00
活動地點：圖資五樓 L508A

費用與報名

活動費用：免費
報名截止：即日起至 9/7(三)

注意事項

參與對象：全校學生，限 20 名。

主辦單位

學生事務處學生輔導暨職涯發展中心

講者/表演者

活動帶領者：吳芳儀 諮商心理師

主辦單位聯絡資訊

若有任何問題，請來電連絡 廖惠怡 諮商心理師
連絡電話：03-5302255#6124
或來信：debbie6110@hcu.edu.tw