【成人課】攀岩技巧課_中和店

活動簡介

歡迎你來參加，並且跟我們爬爬巖，希望你也喜歡這項運動：）

我們提供的運動是抱石教學、兒童及青少年教學、並且提供系統化的攀巖訓練，我們提供多角度的牆面攀登，以及攀巖體驗與戶外活動的規劃。

18歲以上，3人開班。歡迎對上攀有興趣，想學習上攀技巧、增進上攀能力的朋友。沒學過確保技術也可以報名喔！

活動內容

此課程為攀巖(上攀)動作技巧課，並不會教授確保技巧。

每期課程費用：5000元（團課）；一對一：6000元。一期課程為4堂課（團課每堂課約1.5小時；一對一課每堂課約1小時），每週上一堂課，課程須於6週內上完，若無法於期間內完成，視同放棄剩餘課程。若因巖館或教練因素停課則可展延。

課程當天免費提供巖鞋、吊帶等裝備使用。每期第一堂課開始4週內可免費入場練習（裝備須另外租借）。免費入場練習時間不會因請假而順延。

【攀巖的知識與動作】
教練會教導攀巖的腳法技巧及手點抓法。讓學員透過實際攀爬，練習正確的攀巖動作，並熟悉身體的協調與重心轉換。

【路線攀爬與攀登節奏】
根據每次課程上的所學的技巧，教練會分別出不同的攀巖路線給學員練習，並給予指導。

【肌力提升與訓練】
攀巖活動是很好的肌力訓練，當練習到相當程度，教練為學員會安排不同的訓練項目，加強學員本身的肌力與耐力。

【熱身與收操】
從事運動前後，都應該要做足熱身及收操。教練將帶領學員完整了解攀巖運動的熱身及收操方式，以及初學者拮抗肌群的練習。

時間與地點

2026年 週二晚上 19:00-20:30

預定上課日期：4/7、4/14、4/21、4/28

若希望在其他時段上課，或已有親朋好友3-4人自組成班，歡迎聯絡我們詢問可安排的課程日期。

※預定開課日期在截止日若未達開課人數(3人)，會通知延期或取消開課。

費用與報名

每期課程費用：5000元（團課）；一對一：6000元。

填寫報名表單。

報名完成後，請加入原巖官方LINE（@606lfmxh），以利課務人員協助報名事宜。

報名後將於達開課人數(3人)後email寄發「開課暨繳費通知」，收到通知後請再按email內容進行繳費。若未於繳費期限內完成繳費，則等同放棄報名資格。

收到開課暨繳費通知後，請進行繳費。

注意事項

課程退費辦法：

• 開課前提出：

  • 開課日9日前取消報名，全額退還報名費
  • 開課日8日前取消報名，退90%報名費
  • 開課日前7日至當日取消報名，退80%報名費

• 開課後提出：

  • 實際開課日起至第二堂上課日前（不含當次）提出申請者，退還繳交費用的70%
  • 實際開課日起已達全期二分之一者不予退費

若遇不可抗拒因素，如天災或地震，將扣除轉帳手續費後全額退還報名費。若因個人因素欲改期上課（取消目前報名班級，改報名其他班別），可保留報名費並改班乙次。如最後未改班成功需退費，將扣除轉帳手續費後退還80%報名費。

如因人數不足或颱風等不可抗力因素，主辦單位保有延期、調整地點或取消課程之權力。如因人數不足導致原訂開課之班級無法成行而需取消，將扣除轉帳手續費後全額退還報名費。

本課程所使用之場館已依所屬縣市政府規定、並恪守善良管理人之注意義務，完成公共意外責任險的投保。然而，請特別留意，公共意外責任險並不涵蓋個人意外保險範圍。若您在課程期間有進一步的個人保險需求，建議依個人情況選擇適當的保險進行投保。