(2026年)心情解壓室：重啟你的情緒能量

活動簡介

本活動由臺南市政府衛生局推動，旨在探討青少年情緒議題，從情緒觸發事件、紓壓方式到常見精神疾病認識，推廣心理健康。活動對象為臺南市高中(職)及大專院校學生，以新申請學校為優先。

活動內容

• 簽到（5分鐘）
• 開場及介紹心衛中心（10分鐘），講者：呂沛樺 心輔員
• 常見的情緒、及情緒紓壓方式（40分鐘），講者：外聘講師
• 精神疾病介紹（憂鬱症、情緒障礙、焦慮症）（30分鐘），講者：外聘講師
• 用藥的正確觀念、珍愛生命守門人、心情溫度計等（30分鐘），講者：外聘講師
• 填寫回饋問卷（5分鐘），講者：呂沛樺 心輔員

時間與地點

• 活動時間：115年度04月至11月為主，時長兩小時，確切時間將依學校填寫時段進行媒合。
• 活動地點：惠請學校媒合適當的講座地點，需含投影及音響設備。

注意事項

1. 名額有限，額滿為止。申請成功後，主辦單位將檢視申請資格後聯繫。
2. 因計畫要求，每場次請至少安排30人以上。
3. 此計畫中會搭配bsrs-5高風險量表篩檢，後續將提供高風險資料予校方。
4. 主辦單位將於活動中拍照或錄影。拍攝之圖片或影片，日後有可能作為相關活動之宣傳使用，並發表於各平面、網路、電視或其他媒體平台。
5. 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。

主辦單位

臺南市關廟區社區心理衛生中心

聯絡方式

若針對講座安排有任何問題，歡迎來電(06)595-5525#318呂心輔員洽詢。