樂齡健康活力GO

活動簡介

💪 潭運免費公益課程，提供溫和安全的運動方式，幫助提升肌力、柔軟度與平衡能力，增進心肺耐力，預防跌倒，讓日常生活更輕鬆自在。從暖身伸展到肌力與平衡訓練，循序漸進、簡單好上手，一起動起來，享受健康、快樂、有活力的樂齡生活✨

時間與地點

• 📅 活動日期：4/29（星期三）
• ⏰ 活動時間：15:00-16:00
• 📍 活動地點：潭子國民暨兒童運動中心《4樓有氧教室1》

費用與報名

• ✅ 完全免費參加
• ✅ 年齡限制：50歲（含）以上
• 📢 報名方式：掃描QR碼或點選連結報名
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• ⚠️ 名額有限，先搶先贏！

注意事項

凡報名本次公益講座者，課後組團報名體適能樂齡自組班（10堂）即享9折優惠。