心靈探索與情緒療癒課程
活動介紹
活動簡介
本課程包含情緒覺察與壓力探索、透過牌卡、書寫及分享進行內在需求探索、學習情緒表達與自我照顧技巧、建立正向支持與心理韌性。
活動內容
- 情緒覺察與壓力探索。
- 透過牌卡、書寫及分享進行內在需求探索。
- 學習情緒表達與自我照顧技巧。
- 建立正向支持與心理韌性。
時間與地點
- 場次1（9/10 13：00-15：00） (總量 35)
- 堤次2（9/10 15：00-17：00） (總量 35)
- 場次3（10/2 13：00-15：00） (總量 35)
- 場次4（10/2 15：00-17：00） (總量 35)
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