心靈探索與情緒療癒課程

活動簡介

本課程包含情緒覺察與壓力探索、透過牌卡、書寫及分享進行內在需求探索、學習情緒表達與自我照顧技巧、建立正向支持與心理韌性。

活動內容

1. 情緒覺察與壓力探索。
2. 透過牌卡、書寫及分享進行內在需求探索。
3. 學習情緒表達與自我照顧技巧。
4. 建立正向支持與心理韌性。

時間與地點

• 場次1（9/10 13：00-15：00） (總量 35)
• 堤次2（9/10 15：00-17：00） (總量 35)
• 場次3（10/2 13：00-15：00） (總量 35)
• 場次4（10/2 15：00-17：00） (總量 35)