「心靈好厝邊」系列講座 - 《銀髮月光夜：樂齡月球燈創作時光》

活動簡介

您是否曾在那靜謐的夜晚，仰望天空中的明月，感受到一份安寧與希望？月亮，象徵著圓滿，也映照著我們豐富的人生閱歷。隨著年齡增長，我們不只在積累歲月，更是在沉澱智慧。為了讓大家體驗這份「老得優雅、活得亮麗」的精神，我們特別策劃了這場專為樂齡族設計的心理健康活動。

這不只是一次創作，更是一場「健康老化」的實踐。研究顯示，手部細微動作的練習能有效延緩認知退化，而專注於藝術創作的過程，更能帶動大腦分泌快樂物質，舒緩日常生活中的焦慮與孤獨感。

所謂的樂齡生活，並非只是安靜地待在家中，而是勇敢地嘗試未曾接觸過的事物。在創作月球燈的過程中，我們鼓勵您找回自我價值、促進社交連結，並溫暖居家環境。

活動內容

🌕 點亮心靈，從指尖的觸摸開始

這次，我們不拿畫筆，而是用「肌理」來對話。肌理畫（Texture Art） 是一種透過石英砂或塑型膏堆疊出凹凸層次的藝術形式。對於長輩來說，這是一場極佳的感官刺激：透過指尖揉捏、塗抹，我們將月球表面的坑洞與光影，轉化為手中的立體溫度。

讓我們一起，在銀髮歲月中，點亮屬於自己的那一輪明月。

講者/表演者

♥講 師：蘇芸代 諮商心理師

時間與地點

• 日期：115 年 5 月 17 日 (日)
• 時間：下午 02:00 - 05:00
• 地點：小港長照C據點(高松路12-9號)

費用與報名

本活動為免費參加

注意事項

1. 場地無提供水杯，請自備。
2. 活動無提供餐盒。
3. 如報名後欲更改或取消報名，請於活動前三天來電通知主辦單位(例:03/15(六)講座，須於03/12(三)17:00前致電取消)，若有特殊情況臨時請假需附上相關證明。
4. 若未取消報名，且當天無故未出席者，將暫停報名當月及次2月活動。(例:3/15(六)講座無故未到，暫停參與4-5月活動)
5. 因課程規劃需全程參與，為利課程進行，於活動開始20分鐘後將不開放入場，請務必準時出席。
6. 課程如有異動或遇不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位有隨時修改及終止本活動之權利。如有任何變更內容或詳細注意事項，將公佈於Facebook「高雄市衛生局社區心衛中心「心靈好厝邊」」粉絲專業，不另行通知，敬請見諒。
7. 若有6歲以下孩童要參加本次活動，請家長務必陪同參加，並以家長名義報名，再請於備註敘明要帶幾歲孩童參加即可(1位家長至多帶1位孩童)。

主辦單位

高雄市政府衛生局 - 林園區社區心衛中心