運動課程課後回饋與滿意度調查

活動簡介

本問卷為 115 年員工健促活動之運動課程課後回饋與滿意度調查，將作為未來社團選課及健促活動規劃之重要參考。

活動內容

• 您對講師的教學表達與指導方式是否滿意？
• 您覺得課程的運動強度如何？
• 此課程內容對您的心肺能力感受？
• 此課程內容對您的體能力量感受？
• 此課程是否可以協助您培養運動習慣？
• 此課程是否協助您改善體態？
• 您對講師或未來健促活動有任何建議嗎？
• 其他意見與讚美回饋，想學習到那些新主題也歡迎大家提出！
• 參與本次課程後，您的壓力是否得到緩解並感到放鬆－「生理心理復原力」幫助程度幾分？

復原力分數說明
1-3 分：低復原力（易崩潰、停滯）
4-6 分：中等復原力（受影響、緩慢恢復）
7-8 分：高復原力（適應良好、彈回）
9-10 分：極高復原力（成長、超越）

時間與地點

日期：2026-12-01