運動課程課後回饋與滿意度調查

活動簡介

感謝您參與本次「115 年員工健促活動－運動課程」，本問卷結果將作為未來社團選課及健促活動規劃之重要參考，請您撥冗填寫。

活動內容

本次為運動課程課後回饋與滿意度調查，包含以下問項：

• 您對講師的教學表達與指導方式是否滿意？
• 您覺得課程的運動強度如何？
• 此課程內容對您的心肺能力感受？
• 此課程內容對您的體能力量感受？
• 此課程是否可以協助您培養運動習慣？
• 此課程是否協助您改善體態？
• 您對講師或未來健促活動有任何建議嗎？
• 其他意見與讚美回饋，想學習到那些新主題也歡迎大家提出！
• 參與本次課程後，您的壓力是否得到緩解並感到放鬆－「生理心理復原力」幫助程度幾分？

復原力分數說明：

分數區間	等級	說明
1-3 分	低復原力	易崩潰、停滯；在壓力下迅速崩潰，難以接受現實
4-6 分	中等復原力	受影響、緩慢恢復；遭遇挫折時會感到痛苦，但能勉強應對
7-8 分	高復原力	適應良好、彈回；在壓力下仍能保持積極、正向的態度
9-10 分	極高復原力	成長、超越；不僅復原，還能從逆境中學到技能，變得比以前更強大

※ 未來賦能中心開啟後是否有興趣想報名相關課程？

時間與地點

活動日期：2026-12-01

注意事項

• 請您撥冗填寫問卷。
• 本問卷結果將作為未來社團選課及健促活動規劃之重要參考。