115年度親職教育講座

活動簡介

活動內容

1. 看見情緒：理解孩子行為背後的需求
   認識孩子常見行為與情緒反應，理解「不聽話、哭鬧、頂嘴」背後可能的需求，降低親子互動中的誤解與衝突。
2. 安頓自己：破解父母情緒引爆點
   覺察親職壓力與自身情緒，學習在情緒升高時暫停、調節與轉換，減少不自覺的吼叫與負面溝通。
3. 溫柔溝通：建立有效的親子對話方式
   運用傾聽、同理、正向表達與界線設定等技巧，練習以不吼叫的方式回應孩子，重建親子之間的信任與連結。
4. 學習正念與呼吸等方法，快速穩定自身情緒（父母的自我情緒調適）。
5. 愛的五種語言：識別家庭成員的情感需求與表達方式。

時間與地點

活動日期：2026-10-23